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防治小百科：正確洗手有效預(yù)防新型冠狀病毒

2020年01月31日08:45 來源：宿遷廣播電視總臺(tái)

　　防控新型肺炎疫情，勤洗手是有效的自我保護(hù)辦法之一，洗手有講究，那怎么洗手更干凈呢？防治小百科，我們一起來學(xué)習(xí)。

　　在日常生活中，我們大多通過手來接觸外界，這使得手成了病菌傳播和停留的重要中轉(zhuǎn)站。手上的細(xì)菌、病毒肉眼無法看見，不要覺得不臟就不洗，這樣只會(huì)增加病從“手”入的幾率。現(xiàn)在處以防控疫情的關(guān)鍵時(shí)期，平時(shí)大家對(duì)于洗手都是怎么做的呢？

　　市民張先生：“國(guó)家提倡，戴口罩勤洗手，我現(xiàn)在每天洗手要洗三四次，像我現(xiàn)在每次回到家里都用肥皂把手多洗幾遍。”

　　市民王女士：“我們?cè)谏习鄷r(shí)間洗手的話，就是用水隨便沖了一下，沖兩下就可以了，在家的話，用洗手液也就是搓個(gè)十幾秒二十秒這樣，沖了就可以了。”

　　醫(yī)生介紹，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，生活中很多人洗手就是在流動(dòng)的水流下稍微沖洗幾下，這樣的做法并不能完全洗干凈雙手。正確的洗手方法有嚴(yán)格的步驟，一共分七步，簡(jiǎn)稱“七步洗手法”。

　　市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠：“第一就是用水淋濕掉，粘上一些肥皂或者消毒液等等，這樣洗手的話先洗手的內(nèi)部。內(nèi)部進(jìn)行一個(gè)搓揉。然后再洗外，洗兩手的手背，進(jìn)行一個(gè)搓揉左右反復(fù)的疊叉。接下來就是洗手的指縫進(jìn)行一個(gè)揉搓。接下來就是洗手的關(guān)節(jié)，這是一個(gè)肱的部位。接下來對(duì)大拇指進(jìn)行揉搓。兩邊的大拇指都要進(jìn)行揉搓，最好就是指尖指尖進(jìn)行揉搓，最后還有一個(gè)手腕要進(jìn)行一個(gè)清洗。”

　　按照七步法揉搓結(jié)束后，用流動(dòng)清水沖洗干凈，使用干凈毛巾或紙巾擦干雙手。醫(yī)生也提醒，每個(gè)步驟一般15到20秒鐘就可以。但如果手上沾染的細(xì)菌毒性比較強(qiáng)，或者污染比較重的話，時(shí)間可以延長(zhǎng)到30秒鐘。另外，如果遇到下面這些情況，建議大家一定要勤洗手。

　　市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師耿立惠：“在公共場(chǎng)所里面接觸到污染的電梯，或者污染的環(huán)境以后，是需要進(jìn)行洗手的，另外，回家以后一定要先洗手，吃飯之前也要洗手，防止“病從口入”，要把手上的細(xì)菌病毒清理干凈。”

　　編后：阻斷傳播，預(yù)防新型冠狀病毒感染，正確洗手很重要！我們也希望市民多多學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，從自身做起，打贏這場(chǎng)防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)。

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作者：姜飛雪