進入秋季，很多朋友都會覺得身體很疲勞，這就是人們常說的秋乏，秋乏是人體從炎熱的夏季進入涼爽的秋季以后，為了彌補夏天里的身體消耗，所產生的正常生理反應。但是您在開車的時候一定要克服身體上的疲勞，否則一個不留神，就有可能釀成大禍。

　　駕駛疲勞，是指駕駛人由于睡眠不足、身體狀態疲乏或是在長時間連續行車后，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。

　　根據《道路交通安全法實施條例》第六十二條：駕駛機動車不得有此行為：連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。連續駕駛4小時未停車休息，就可以認定為疲勞駕駛。

　　疲勞駕駛的危害：

　　1、駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。

　　2、駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換擋不及時、不準確。

　　3、駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作。

　　4、駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

　　5、駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。

　　緩解疲勞駕駛的方法：

　　1、如果是在高速公路上，最好每1個半小時到2小時左右，到就近的服務區休息一下；如果駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時，不要駕車進入高速公路。

　　2、駕車前一天要保持充足睡眠，行車時可以偶爾開窗通通風，讓自己保持清醒，隨車可以攜帶口香糖，咀嚼可以讓自己保持面部運動，當有疲勞感出現又暫時無法停車時，可以聽一些歌曲，讓自己保持清醒。

　　3、聽從車輛主動安全提醒干預，目前有不少車型配有駕駛疲勞提醒系統，當系統感知車主長時間未進行并線、加減速操作以及開車時間過長時，儀表會出現“咖啡杯”等圖標進行警示，當車主發現警示時，需要停車休息，避免不必要的事故發生。

　　警方提示：進入秋季，人體感到疲乏是一個正常的生理現象，但是在開車上路的時候，朋友們一定要提高警惕，因為您手中的方向盤，有可能關乎到許多人的安全，合理飲食，科學作息，克服秋乏帶來的困擾，讓我們一起共筑平安順暢的道路交通環境。