新冠疫情期間，宿遷經貿高職結合該校學生的身體素質發展狀況和體育教學要求，充分利用信息化手段，對學生進行居家鍛煉專題教育。

　　新冠疫情限制了大家的外出活動，卻無法阻止人們的居家鍛煉身體。身體是學習的本錢，也是戰勝疫情的基石。那么如何科學有效的進行居家鍛煉，是全體同學共同面臨的疑問。為此，宿遷經貿高職學工處、體育教研室組織推薦了系列鍛煉課程，幫助學生足不出戶鍛煉身體，告別長期不動渾身乏力，同時提高自身免疫力，用實際行動抗擊疫情。這些課程包括：

　　1.科學作息指導。指導學生科學作息，每天進行一小時體育鍛煉，養成健康生活好習慣。

　　2.居家鍛煉視頻。包括有氧健身操、體能訓練、功能性訓練與青少年體能、舞蹈、健康（球類）體適能和技能體適能等課程。

　　3.居家鍛煉注意事項及打卡訓練制度。

　　疫情限制了人們的外出，但限制不了一顆想運動的心。相信疫情結束后，全體同學將以更加健康的體魄迎接未來的學習生活。