早孕期孕婦除有常見的食欲不振、惡心嘔吐等早孕反應，還可有嗜睡現象。妊娠3個月左右就能逐漸緩解。孕4～6月是孕婦身體負擔較輕的階段，在這期間除了避免重體力勞動以外，多數孕婦都可照常工作、學習和起居，睡眠時間則應適當延長，每晚保證八九小時，中午加1小時午睡。到懷孕最后1個月，由于子宮明顯增大，活動不便，各器官負擔加重，為了避免出現高血壓、浮腫、腰腿痛等現象，更需要充分的睡眠和休息。臨近產期，有些孕婦容易精神緊張甚至引起失眠，有時不規律宮縮、胎動也會干擾入睡，使得孕婦雖然有充分的時間卻得不到有效的睡眠。孕婦白天活動，晚間又欲睡不能，精神、體力消耗，一旦臨產，會因疲乏而引起宮縮無力、產程延長等異常情況。所以，應適當地向孕婦宣傳孕產期知識，解答孕婦的疑問和顧慮，使她們情緒穩定，有信心迎接分娩。產假可由預產期前2周開始，孕婦充分休息，適當活動及睡眠，可以保證產時的體力。如晚間實在難以入睡，可在醫生的指導下間斷口服安定2.5～5毫克催眠，對胎兒沒有不良影響。