老年人對缺水的感覺反應較遲鈍，因此與年輕人相比就比較耐渴。為此，老年人最好不要等到口渴才去喝水，長期如此，會使體內的水含量減少，血液濃縮及粘滯度增加，容易導致血栓形成，誘發腦血管喝心血管疾病；由于體內水量減少，還會影響腎臟清除代謝廢物的功能。