人的一生，從出生睜開眼睛的那一刻起，到壽終閉眼的那一瞬為止，除了睡覺休息，我們無時無刻不在使用自己的眼睛。數十年的環境有害因素以及肌體的老化等共同作用，使得老年性白內障發病率很高，據統計，50歲至60歲的發病率為60～70％，70歲以上的老人可達80%。通常為雙眼先后發病，多因生理性老化、晶狀體營養和代謝障礙，遺傳因素及生活環境自然條件的影響所致。另外，維生素C缺乏，晶狀體PH值的改變，以及一些有毒物質滲入晶狀體都可引起晶狀體蛋白質變性混濁。從我國傳統中醫的觀點來看，老年性白內障的形成和發展，都與陰虛有關。 　　生物體的自然老化目前還無法避免，但導致白內障的外部因素還是可以避免的。預防白內障要做到以下幾點：避免強烈的日光照射。在戶外活動時，戴上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。其次，營養平衡的飲食，多飲水，少吃鹽，攝取充分的維生素E、C，不吸煙，并積極預防糖尿病等成人疾病。第三，除非治病需要，盡可能避免服用藥物。因為某些藥物，如類固醇，可使白內障進一步發展。但在日常生活中，這類物質是不會進入人體的，可不將其作為導致白內障進展的主要因素。