年過五十的中老年女性，應盡量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭動作，即使是活動頸部時，也不要向后彎曲或轉動15度以上，以免壓迫動脈血管，造成供血不足，嚴重的時候會損傷血管。特別是對于那些愛美的中老年女性朋友，如果確需頭朝后仰接受按摩治療或美容，可以用一個軟芯枕頭墊在后頸部，以降低懸空后仰的角度，減輕腦動脈受壓迫的程度，做到美容健康兩不誤。中老年女性為什么要避免“仰頭過度”呢？因為長時間仰頭過度，容易壓迫動脈血管，造成了供血不足引發小中風。大腦后區供血主要通過頸部的動脈血管，加之有些人過了中年以后，這根向大腦后區供血的動脈極易受到損傷，而人們在美容院做面膜或蒸面清潔時，基本上都是頭朝后仰的動作，這些動作恰恰都是壓迫動脈的動作，從而阻礙了向大腦血液供應通暢。如果壓迫動脈較輕時，可能會出現眩暈、眼前偶爾一陣發黑等不同癥狀，如能及時站立或稍微活動頭部，這些癥狀都能夠自然消失；而對動脈血管壓迫較重時，可能會出現語言不清、惡心等癥狀，這種癥狀可以稱為“小中風”。