高血壓患者監測自己的血壓，可為醫師制定或調整治療方案提供重要參考。監測過程還可以促使高血壓患者更加關注自己的治療和保健。

　　建議在下列時間自測血壓：

　　（1） 每日清晨睡醒時，6～10點；

　　（2） 下午16～20點；

　　（3） 當有頭痛、頭暈不適癥狀時，應及時自測血壓，倘若發現血壓升高超過180/110mmHg，應該及時到醫院看醫生。

　　具體測量方法、測量頻度、以及測量時的注意事項還需根據降壓藥的半衰期、服藥方法、生活習慣、血壓計的類型等因素決定。具體可咨詢醫師。