電子煙很健康，沒有危害？

“倒掛控水法”能救溺水者？

剖腹產不需要做盆底康復？

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5月“科學”流言榜

一起來了解

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　　1、電子煙很健康，沒有危害？

　　流言內容：電子煙對人體健康沒有損害，大家可以放心抽。

　　真相解讀：電子煙也是煙，其危害不能忽視。

　　大多數電子煙的煙液主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油，煙液在加熱過程中會產生一些其他的化合物。這些物質對呼吸系統有強烈的刺激作用，有些甚至會沉積在氣道中加重呼吸道的炎癥，甚至形成閉塞性細支氣管炎。

　　電子煙不僅會對人體呼吸系統造成危害，還會對人體心血管系統、免疫系統和血液系統產生危害。即使少量吸入電子煙，也會產生相應的臨床損害癥狀。

　　為全方位加強電子煙市場監管，國家煙草專賣局積極構建“線上清理、線下管控、全鏈覆蓋、聯合治理”電子煙市場監管體系，依法推進監管執法，目前電子煙產業治理已全面步入法治化規范化軌道。（來源：頭條辟謠）

　　2、 “倒掛控水法”能救溺水者？

　　流言內容：溺水后，即便呼吸、心跳停止了，只要提起溺水者雙腳倒立抖幾下，打開嘴巴，用吸管往肛門里吹氣，水從嘴里倒流出來抽動心肺運行，依然能把溺水者救活。

　　真相解讀：倒掛控水、肛門吹氣屬于錯誤操作，不僅不能有效解救溺水者，反而會延誤寶貴的救治時機。

　　溺水者的呼吸道內通常只有少量的水，水會被肺泡吸收，導致氣體交換功能受損、肺部損傷和血液中氧氣不足。倒掛控水并不能補充患者血液中的氧氣，控出的水大部分也是食道和胃中的水。此外，網上流傳的倒背著溺水孩子四處跑的方法也是錯誤的，強行倒掛不僅不會將水排出體外，還可能讓溺水者胃中的食物倒流，加重呼吸困難。

　　對于已經發生心跳、呼吸停止的溺水者，應該及早開始心肺復蘇進行救治。（來源：騰訊較真）

　　3、剖腹產不需要做盆底康復？

　　流言內容：剖腹產的產婦，沒有經過陰道試產，所以盆底功能不會受到損傷，因此不需要去做盆底修復。

　　真相解讀：該說法不正確。不僅陰道分娩可能造成盆底功能受損，懷孕本身也可能會對盆底功能造成損傷，只要盆底功能受到損傷，不管是順產還是剖腹產，都建議積極進行盆底康復。

　　妊娠和分娩是影響盆底功能障礙的兩個獨立因素。妊娠時，子宮逐漸增大、體重增加等因素都可能會對盆底構成影響。妊娠后期，孕婦為適應隆起的孕肚，其脊柱彎曲度會發生改變，導致腰椎向前突出，人體重心由腰部指向了盆底。這些都可能會進一步造成盆底結構損傷，從而影響盆底機能受損，引發一系列盆底疾病。（來源：科學辟謠）

　　4、地震來時，就去找“生命三角”躲避？

　　流言內容：地震來時，要在能形成三角形空間的位置躲藏，這樣能有效提高存活機會。

　　真相解讀：當建筑物倒塌時，落在物體或家具上的屋頂的重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間，這個空間被稱為“生命三角”。

　　地震逃生時，“生命三角法”所教導的“迅速找個大型、沉重的物體，比如衣柜、沙發，并在旁邊蹲下或臥倒”的做法并不可靠。因為地震來臨時，其產生的晃動讓人無法預知哪些地方是三角空間。在尋找三角空間的過程中，周邊的裝飾物如天花板、碎玻璃掉落會對身體造成更大傷害。

　　“生命三角法”實際實施起來存在很多局限性，正確的做法是遵循“伏地、遮擋、手抓牢”原則。（來源：科學辟謠）

　　5、感冒后大量喝水好得快？

　　流言內容：感冒時要多喝水，大量喝水可以增加人的血容量，稀釋病毒或者細菌的濃度，從而幫助身體好得更快。

　　真相解讀：多喝水治不了感冒，水喝得過多可能還會造成身體脫水。

　　感冒時，人體會通過發燒來對抗病毒，這個過程會使體內的水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時如果只是大量補充白開水，會將體內鈉、鉀等電解質元素沖淡。當體內鈉元素濃度下降過多，人會出現眩暈、乏力等情況。此時，大腦會自動發出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內多余的水分，以滿足體內電解質濃度平衡的需要。

　　所以，感冒不能一味地大量喝水，在喝水的同時還要補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒癥狀。（來源：科普中國）

　　6、饅頭冷凍3天不能吃，因為會滋生黃曲霉毒素？

　　流言內容：冷凍的饅頭超過3天，饅頭內里會產生大量黃曲霉毒素，人在攝入后會產生中毒現象。

　　真相解讀：該說法不準確，饅頭冷凍3天不會滋生黃曲霉毒素，但口感和質地方面會發生變化，營養物質和水分會流失。

　　黃曲霉菌的適宜生長溫度是10～33℃，在26～33℃霉菌滋生的速度會更快，而冰箱的冷凍層溫度基本不會高于0℃，在這種溫度條件下，黃曲霉毒素很難有效生長。

　　雖然冷凍饅頭不會產生黃曲霉毒素，但也并不代表它十分安全。如果儲存不當，饅頭容易被細菌污染。一旦饅頭出現黃綠色的霉點，表面摸上去發黏，聞起來有酸味、異味，最好不要再吃了。（來源：科學辟謠）

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