你是否遭受過所謂飲用水“科普”文章的輪番“轟炸”？“自來水中含有避孕藥”“塑料瓶裝水經過暴曬會致癌”“多喝水能治血壓高、血糖高等慢性病”……日常生活中的常見事物，加上一些聳人聽聞的標題，不免讓人陷入恐慌。今天，“真真”在聯合辟謠平臺為您整理出常見的那些飲用水謠言，一起來看。

　　自來水中含有避孕藥？勿拋開劑量談毒性

　　實際上，飲用合格達標的自來水不會導致不孕不育，標準規定范圍內微量的雌激素不會對身體有其他影響。

　　在生活中此類流言并不鮮見，比如“自來水加大氯氣注入，需要靜置兩小時去氯”“用自來水加蓋蒸食物會致癌”等，這類信息利用人們對飲水和食品安全問題的高度關注，忽略劑量直接得出結論，生搬硬套，言過其實，夸大了事物原有的影響程度。

　　塑料瓶裝水經過暴曬會致癌？塑料表示不背鍋

　　目前沒有任何科學證據證實食品塑料包裝會引發癌癥。常用的食品塑料包裝材料是一種高分子材料，由單體通過化學方法聚合而成，分子量很大，不會向食物輕易遷移。而且，國家規定包裝塑料在和食品接觸時遷移量不得超過0.01 mg/kg，這種劑量不會對食品產生污染。

　　因此，只要購買正規廠商生產的合格飲用水，水源和塑料瓶符合國家標準，就不必擔心暴曬后會釋放致癌物。

　　冷水服藥引發癌癥？水溫與致癌無關

　　喝什么溫度的水，與致癌與否無關。冷水在進入人體后，會在消化道，尤其是胃內被逐漸加熱，最終達到與人體相同的溫度，并維持在36℃到37℃之間。這個過程并不會對身體造成影響，也不會影響藥力，更不會產生致癌物質。

　　類似傳言還有“飯后喝冷水致癌”“白開水放涼相當于慢性毒藥”，此類信息圍繞“水溫”展開，宣稱“涼水有害論”，引發恐慌。事實上，燒開的白開水非常安全，水溫與致癌無關。需要提醒的是，不要喝太燙或太涼的水，盡量飲用溫度在10℃到40℃之間的水。

　　多喝水能治血壓高、血糖高等慢性病？“喝水治病論”不科學

　　喝水只能解決因為暫時缺水帶來的問題，而對于非缺水造成的血壓高、血糖高以及失眠抑郁等疾病，單單靠喝水是無法治愈的。相反，飲水過多會導致水中毒，加重腎臟負擔，反而不利于健康。

　　專家表示，鼓吹“喝水萬能論”，將多喝水與保持健康甚至治愈疾病“掛鉤”，往往夸大喝水的功效，致人陷入喝水誤區。同時，喝水太少或者不喝水也是不科學的，每日推薦飲水量為1500ml-1700ml，少量多次飲水最佳。

切莫聽風就是雨

遠離偽科學

科學飲水

滿足日常所需即可

　　資料來源：綜合科技日報、科普中國、科學辟謠平臺等