11月14日是第18個聯合國糖尿病日，今年的主題是“糖尿病與幸福感”，它強調了糖尿病管理不應僅限于血糖控制，還應關注患者的整體幸福感。那么，糖尿病是什么，如何預防，萬一確診了糖尿病，又該如何治療和面對呢？

　　在南京鼓樓醫院集團宿遷醫院的內分泌科，護師韓婷婷正在向糖尿病患者張先生講解每種食物的成分、營養價值、升糖指數等。張先生從2004年查出患有糖尿病，因為最開始對糖尿病的認識不足，導致病情一度失控，通過醫生和護士的指導，目前已經合理控制住血糖。

　　患者張先生說：“二十多年來也就吃藥，控制飲食，再合理運動 ，每天的主食都是限量攝入，吃一些粗纖維和蔬菜，水果也從網上搜索，能吃的就少吃點，不能吃的就盡量不吃。”

　　醫務人員介紹，糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，長期存在的高血糖會導致身體各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害及功能障礙。患者確診糖尿病后，要學會主動控制血糖的上升，這樣才能減少痛苦。

　　江蘇省級糖尿病專科護士、內分泌科主管護師韓婷婷說：“糖尿病的患者每天要監測血糖，包括打胰島素，其實是比較痛苦的，那么我們作為醫務人員的話，每天增加與患者的溝通和交流，給予他就是一個心理的幫助，從而提升他的幸福感。”

　　糖尿病的類型分為1型糖尿病、2型糖尿病，妊娠糖尿病和其它特殊類型糖尿病，其主要的病因有遺傳因素、環境因素、自身免疫因素。據最新數據顯示，我國糖尿病總患病人數已超過1.4億，居全球首位，主要原因就是群眾對糖尿病的知曉率低、治療率低和達標率低。那么，糖尿病應當如何預防呢？

　　宿遷市醫學會糖尿病學分會主委朱紅說：“對一般人群，合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態有利于預防糖尿病。對于高風險人群，可根據自身情況，控制好超重肥胖以及熱量攝入，加強體力活動，同時做好早期篩查，提倡從40歲開始每年檢測一次空腹血糖。”

　　醫生提醒，確診為糖尿病的患者，要盡快咨詢專業醫療人員，安排個性化的管理計劃，以達到逆轉或至少延緩并發癥的進程。

　　宿遷市醫學會糖尿病學分會主委朱紅說：“規律檢測血糖、血壓、血脂和體重，保持樂觀的情緒和良好的心態有助于血糖穩定，通過以上綜合管理，糖尿病患者可以達到良好的血糖水平，預防或者延緩各種并發癥的發生，同樣可以享有健康幸福的生活。”