9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“全生命周期守護讓健康從‘齒’開始”。從新生兒到老年人，每個階段都應重視并維護良好的口腔健康，全民增強口腔健康觀念，建立口腔保健行為，才能更好提高口腔健康水平。

　　在市第一人民醫院口腔科門診，仇女士躺在牙科治療椅上，表情略顯緊張。醫生正用精細的器械，小心翼翼地處理仇女士碎裂的牙齒，最終順利拔出。

　　市民仇女士說：“疼倒不是很疼，它已經完全裂開了，吃東西還是會很疼的。醫生建議是拔掉，不能再保留了。”

　　宿遷市第一人民醫院口腔科副主任醫師李將說：“如果牙齒缺失時間長了，不及時鑲牙的話，會導致兩邊的鄰牙會向中間移動，導致缺牙的間隙減小，塞牙了不好清潔，也會引起牙周方面的問題。”

　　除了及時修復缺失牙齒，日常口腔清潔也不可忽視。如果牙齒長期清潔不到位，容易引發口臭、齲齒、牙周病等多種口腔問題。研究表明，牙周病與心血管疾病、糖尿病等全身性疾病之間都存在密切聯系。維護牙周健康，可以有效降低罹患全身性疾病及其進展的風險，而正確刷牙就是維護牙齒健康的關鍵一步。每天早晚使用含氟牙膏刷牙兩次，每次刷牙時間要保持在3至5分鐘。

　　宿遷市第一人民醫院口腔科醫師洪柳說：“口腔衛生保護得好，牙菌斑可以減少對牙齒的附著，這樣的話，細菌會沒有一個載體，進入我們的牙齒，導致牙面破壞。”

　　“給大家演示一下，我們常規很好掌握的正確的刷牙方法。首先每個牙面我們都要刷到，不僅要刷外面的這一側，還要刷靠近里面的這一側。牙刷可以傾斜四十五度，從上到下這么一個輕輕地手腕轉動的方法，進行拂刷。我們可以在網上搜索巴氏刷牙法，進行刷牙方法的學習。”市第一人民醫院口腔科醫師洪柳說道。

　　此外，餐后使用牙線清理食物殘渣以及定期進行口腔檢查也必不可少。如果市民自己在家清潔不到位，可以考慮到醫院進行專業的深層口腔清潔，以提升口腔健康水平。

　　市第一人民醫院口腔科醫師洪柳說：“一年之內呢，最好要洗一到兩次的牙齒。我們及時地把牙結石清除之后，口腔里的大量細菌也就會被去除下去，牙槽骨就可以維持在一個比較好的高度，我們的牙根就能更加穩固。”