云天收夏色，木葉動秋聲。雖然熱浪未歇，暑氣未消，但秋天的腳步已悄然而至。8月7日是立秋節氣，“立”有開始之意，“秋”意為禾谷成熟，立秋也是由熱轉涼的交接節氣。

　　盡管立秋標志著秋季的開始，但天氣并不會立即轉涼。在立秋時節，暑氣一時難消，可能有“秋老虎”的余威。立秋，民間有“咬秋”、“曬秋”等習俗。清朝張燾的《津門雜記·歲時風俗》中記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉?！笔侵冈诹⑶锶粘晕鞴希郧蠼馐罱翟铩?/P>

　　民俗專家 王冬說：“我們宿遷本地也有貼秋膘這一個說法。我們一直認為一夏無病三分虛，那么，在立秋這一天呢，要吃好東西補，以羊肉、豬肉之類為主?！?/P>

　　夏秋之交，天氣轉涼，氣候干燥，人體極易出現秋燥現象。所以，立秋之后，市民要保護好體內陽氣，滋養體內陰氣，在飲食上，多吃些滋陰潤燥的食物。

　　市中醫院康復醫學科副主任中醫師 張菊說：“比如說絲瓜、木瓜還有一些蓮藕，主打一個白色東西，它潤肺?！?/P>

　　秋季容易誘發呼吸道疾病，此時可以適當運動，增強免疫力，但運動量不宜過大。

　　市中醫院康復醫學科副主任中醫師 張菊說：“這時候我們適合做一些慢跑、太極、散步等等一些運動，這樣可以吸進大自然的空氣，把這個氣體運到全身，可以加強體內代謝，對于潤肺健肺都有一定的幫助。”

　　立秋時節，也是田管關鍵期。泗陽縣城廂街道一處水稻田邊，農技人員正在查看水稻長勢。泗陽縣今年水稻栽種面積在56萬畝左右，當前已大部分進入拔節長穗期，此時也是強根壯稈、攻大穗保足穗的關鍵時候。

　　泗陽縣農業農村局作栽站站長 范輝說：“對于拔節長穗期，在持續高溫的情況下，會造成花粉敗育，造成結實率大幅度下降。我們要進行深水覆苗，能夠改善田間小氣候，降低田間溫度。對于無效分蘗期的水稻，我們要進行擱田，上小水，保持田間濕潤同時促進根系下扎，同時提高擱田效果，能夠防治高溫酷暑對它的侵害。”

　　當前，宿遷市連續高溫，除了防治高溫對水稻的傷害，還要做好拔節期施肥以及病蟲害防治等工作，確保秋糧豐產豐收。

　　泗陽縣農業農村局作栽站站長 范輝說：“病蟲害的防治主要是針對水稻的紋枯病，同時，我們噴施生根劑進行最后一次促根，以及噴施磷酸二氫鉀等葉面肥，抵御高溫的侵害?！?/P>