長(zhǎng)達(dá)2個(gè)月的暑期，各種各樣的興趣班分配了“神獸”們的空閑時(shí)間。很多家長(zhǎng)覺得，讓孩子在假期里學(xué)會(huì)游泳，不僅多了一項(xiàng)有益身心的興趣愛好，還能培養(yǎng)意志力和專注力。

　　孩子：天生愛玩水

　　玩水是很多孩子的心頭好，因此游泳班也比其他興趣班更有人氣。作為家長(zhǎng)，對(duì)于孩子暑期學(xué)習(xí)游泳都是怎樣的態(tài)度呢?

　　家長(zhǎng)薛文秀說：“我感覺他是比較喜歡游泳的，所以后來我就報(bào)了游泳。我覺得體能明顯變得好了，而且不看電視了，主要是戶外會(huì)多一點(diǎn)。”

　　家長(zhǎng)許良說：“當(dāng)時(shí)給孩子也報(bào)了有幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有羽毛球、游泳、籃球，孩子可能天生比較喜愛水，最終我們選擇了游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。孩子首先自信心非常強(qiáng)，現(xiàn)在一個(gè)人面對(duì)困難的勇氣，信心也都有所增強(qiáng)，身體素質(zhì)各方面也有很多提高。”

　　家長(zhǎng)：培養(yǎng)終身愛好

　　小朋友楊辰曦今年10歲，今天是他第三次踏入暑期游泳興趣班的課堂，在前幾堂課上，楊辰曦掌握了熱身動(dòng)作和下水后的一些動(dòng)作要領(lǐng)，今天很快就在教練的陪同下進(jìn)行下水訓(xùn)練。

　　奧體中心游泳館教練員 卞超說：“對(duì)于零基礎(chǔ)的學(xué)員來說，我們主要以培養(yǎng)學(xué)員的水感，還有教他們一些求生技能，然后在此基礎(chǔ)之上，我們可以教他一種簡(jiǎn)單易掌握的泳姿，一般來說是蛙泳。”

　　對(duì)于暑期班的孩子們來說，蛙泳是最容易學(xué)習(xí)和掌握的一種泳姿，自由泳，蝶泳，仰泳則需要進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)后才可以選擇，并且每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)過程都不相同。

　　奧體中心游泳館教練員 卞超說：“不同年齡段我們的教學(xué)目標(biāo)也是不一樣的，比如說3~5歲小孩，我們可以教他一些自主游泳，還有仰漂自救之類的一些急救技能。對(duì)于6歲以上的兒童，我們可以教他具體的泳姿，還有一些求生技能。”

　　家長(zhǎng)們應(yīng)該注意，要為孩子選擇正規(guī)的游泳機(jī)構(gòu)和專業(yè)的教練，場(chǎng)地中要配備救生圈、救生員、安全員和必要的急救設(shè)備以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，在教學(xué)過程中學(xué)生應(yīng)處于教練員的視野范圍之內(nèi)。

　　奧體中心游泳館教練員 卞超說：“我們?cè)谏险n之前要帶好學(xué)員做一些熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體充分活動(dòng)開來，然后再上課，防止在水中抽筋拉傷之類的。下課之后我們也會(huì)帶學(xué)員進(jìn)行拉伸，拉伸一下韌帶，防止乳酸堆積，也能提高我們學(xué)員的柔韌性。”

　　教練介紹，游泳是一項(xiàng)終身受益的技能，也很容易發(fā)展成為一生的愛好。暑期前來學(xué)習(xí)游泳的孩子數(shù)量明顯增多，大部分家長(zhǎng)對(duì)于暑期學(xué)習(xí)游泳都十分熱衷。

　　家長(zhǎng) 薛文秀說：“我想讓他堅(jiān)持一下，能堅(jiān)持到16歲，最好堅(jiān)持到18歲成年以后，就作為一個(gè)終身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。”

　　游泳教練：是興趣也是道路

　　其實(shí)，游泳不僅僅是健身項(xiàng)目或是個(gè)人愛好，也是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。近年來，中國(guó)游泳項(xiàng)目在國(guó)際賽場(chǎng)上屢獲金牌，不斷創(chuàng)造佳績(jī)，在我國(guó)體育事業(yè)中具有不可替代的地位。小朋友在暑期學(xué)習(xí)游泳的過程中，也容易挖掘出自己的天賦，有機(jī)會(huì)發(fā)展成為專業(yè)的游泳運(yùn)動(dòng)員。

　　宿遷市游泳隊(duì)主教練 梁益健說：“對(duì)于天賦較好的學(xué)生，可以加入專業(yè)的游泳隊(duì)伍，進(jìn)行更加系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，通過選拔輸送可以進(jìn)入市級(jí)，省級(jí)乃至于國(guó)家游泳隊(duì)，為國(guó)家爭(zhēng)光。在后期孩子發(fā)展中可以把游泳當(dāng)作一門體育特長(zhǎng)來進(jìn)行發(fā)展，成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。”

　　市游泳隊(duì)主教練梁益健介紹，初學(xué)者一般來說每次游泳時(shí)間控制在1~2個(gè)小時(shí)為宜，同時(shí)避免過度的勞累。此外還需要看鍛煉當(dāng)天的身體狀況，如果有不適感，應(yīng)當(dāng)立即停止當(dāng)天的鍛煉計(jì)劃，以免出現(xiàn)安全隱患。

　　宿遷市游泳隊(duì)主教練 梁益健說：“除了提高水性，孩子們還能增加心肺功能，發(fā)展協(xié)調(diào)性和平衡感，并提高自信心和社交能力。此外，游泳還有助于緩解壓力和焦慮，培養(yǎng)耐心和毅力，發(fā)展專注力和注意力，并培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。”

　　其實(shí)不僅是學(xué)游泳，暑假培養(yǎng)任何興趣愛好，都是在豐富孩子暑期生活的同時(shí)，挖掘他們的天賦。未來，會(huì)有多少孩子因?yàn)樾r(shí)候的選擇而走向?qū)I(yè)的道路尚不可知，但是今天的努力一定會(huì)換來應(yīng)有的回報(bào)。