眼睛是心靈的窗戶。用眼不當會導致很多眼部疾病，特別是近幾年，隨著手機、電腦等電子產品的發展，給視力疾病防控帶來了巨大的挑戰。今天是全國愛眼日，主題是“關注普遍的眼健康”，您知道日常生活中該如何愛眼護眼嗎？

　　在宿遷經開區一所小學，正在舉行一場預防眼睛近視、保護眼睛健康的主題班會，老師用生動有趣的講解和互動，帶領孩子們認識眼睛，了解近視的成因和危害。孩子們積極參與，爭相舉手發言。記者發現，班級里一部分學生已經戴上了眼鏡。

　　據世界衛生組織發布的研究報告顯示，我國近視人群多達6億人，青少年近視率居世界首位。其中，小學生近視患病率接近40％，高中生和大學生超過70％，青少年近視患病率居世界前列，且逐年增加。

　　宿遷經開區青海湖路小學副校長彭春偉說：“孩子近視無外乎這幾個方面原因，不正規的讀書寫字姿勢，過多依賴電子產品，沒有認真保護好自己的眼睛，孩子們忽視定期篩查、檢查這一方面。”

　　醫生介紹，除了電子產品無節制的使用，用眼時間的長短，眼睛的疲勞程度，包括用眼的衛生，都會導致不同程度的眼睛干澀和異物感，嚴重甚至會出現視網膜模糊，影響生活質量。此外，對于老年人來說，白內障和青光眼較為普發，尤其是糖尿病患者，在日常生活中要注意眼底病變的發生。

　　南京鼓樓醫院集團宿遷醫院眼科主任、主任醫師秦書艷說：“首先，定期到醫院做一個正規檢查是很有必要的，對于青少年或者是更小的幼兒，家長要有意識讓孩子在三歲半以后，開始到醫院做常規的眼科檢查，看看孩子是遠視，還是近視，還是散光。”

　　飲食方面，醫生建議要少吃甜食，不要挑食，均衡攝入營養。用眼習慣上，要避免長時間用眼，多進行戶外活動，接觸陽光，減少使用電子產品，尤其是夜間要打開燈光。

　　南京鼓樓醫院集團宿遷醫院眼科主任 主任醫師秦書艷說：“如果你的孩子發現近視的時候，年齡又小，度數又高，我覺得干預的眼藥水，甚至一部分干預的機器都可以用起來，不能坐等近視進展。對于老年人，要帶到醫院做一個相關的檢查，是不是有中期的白內障或重度的白內障，早發現、早治療?！?/P>