2024年5月17日是第20個世界高血壓日，主題是“精準測量，有效控制，健康長壽”。雖然高血壓對公眾健康已經構成重大威脅，但很多市民對高血壓的認識、治療和控制仍不盡如人意，要想有效控制高血壓，預防其并發癥，仍然面臨著艱巨的任務。

　　高血壓患者許女士說：“我經常會量量，一高一點，感覺頭暈了，我就吃點藥。”

　　近日，在南京鼓樓醫院集團宿遷醫院心內科門診，不少患者正在排隊等候就診。在醫院的各個自助電子血壓測量處，很多市民前來測量血壓。今年53歲的許女士不僅是糖尿病患者，還患有十多年高血壓，每隔十來天，她就會來醫院量一次血壓。

　　高血壓患者許女士說：“以前都是170、160多，還有180，像昨天我在家里量也150，今天147。”

　　通常情況下高血壓正常范圍是收縮壓小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱。如果血壓在130-139以及80-89毫米汞柱的范圍，屬于正常高值。收縮壓大于140毫米汞柱或者舒張壓大于90毫米汞柱就是高血壓。市民朋友們可根據以上數值，檢測個人的血壓情況。如果是高血壓患者每天可以在早上7至8點和下午4至5點，量兩次血壓，更準確了解和監控自己的血壓狀況。

　　南京鼓樓醫院集團宿遷醫院心血管內科主任醫師陳春望說：“一般要先靜臥休息五到十分鐘以后，才量血壓，袖帶距離肘關節一般是兩到三個厘米左右，綁帶子的時候，松緊適宜。”

　　醫生介紹，除了遺傳性高血壓，大多數高血壓患者是由于后天不良的生活習慣導致的，包括肥胖、飲食無規律、經常熬夜以及過度飲酒吸煙等。同時，隨著現代生活節奏的加快，高血壓不再是中老年人的“專利”。

　　南京鼓樓醫院集團宿遷醫院心血管內科主任醫師陳春望說：“現在越來越年輕化，一般二十多歲、十幾歲的也有高血壓，那么這樣無形之中，對我們高血壓的預防也提出了很多新的問題。”

　　高血壓作為一種慢性疾病，如果長期未得到有效控制，人體的心臟、腦、腎等結構都會發生明顯改變，引起心肌梗死、腦卒中、冠心病、眼底出血等并發癥。為了減少這些危害，高血壓患者需要定期監測血壓，采取適當的藥物治療，改變不良的生活方式。

　　南京鼓樓醫院集團宿遷醫院心血管內科主任醫師陳春望說：“吃藥的目的就是把血壓控制到一個很平穩的水平，對心腦血管的損傷減少到最小化，它也沒有像有些藥品會形成一個依賴性，沒有這種說法。”