隨著冬季的到來，流感病毒再度活躍。對于“一老一小”這兩個高發人群，如何進行預防以及恢復，顯得至關重要。中醫的“治未病”理念，作為現代醫學的重要組成部分，對于流感的治療和預防都十分有效。下面，一起去了解。

　　在宿遷市中醫院二樓門診，許多家長帶著孩子正在排隊等候問診，其中大部分孩子因為天氣轉冷而患上了流感，發熱和乏力等癥狀讓孩子們很是難受。

　　對于兒童來說，由于其免疫系統尚未完全發育，對流感的易感性較高。臨床癥狀通常包括發燒、頭疼、乏力，伴隨全身的肌肉酸疼。有些孩子還可能出現嘔吐、腹瀉等癥狀。中醫將流感歸類為溫病，屬于熱毒溫病，可以分為內因和外因兩方面。

　　宿遷市名醫堂兒科主任醫師王桂玲說：“內因主要是人體自身的免疫能力，《黃帝內經》說正氣存，內邪不可干，邪之所湊，其氣必虛，說的就是這個道理。為什么流感在每個孩子身上它所表現出來的臨床表現有差異，跟孩子的體質是有關系的。比如說這個孩子是一個陽多陰少的體質，那么流感病毒到他的身上以后，就會表現以實證為主，就會高燒不退，喉嚨疼。”

　　當孩子出現乏力、嘔吐、腹瀉等癥狀時，表現為正氣不足。此時，應以清熱解毒為主，并均衡營養，多給孩子食用一些潤肺養胃的食物，以提高免疫力。醫生提醒，在孩子高燒狀態下，應避免食用油膩食物。對于濕痰較多的孩子，建議盡量少吃水果。

　　宿遷市名醫堂兒科主任醫師王桂玲說：“從中醫的角度，水果它也是寒涼的東西，吃的太多以后容易困脾氣，脾氣被困住以后，再加上體內本來存在的一些濕，容易生痰。流感后期主要是以扶正固本為主，扶正身體的正氣。用一些扶正固本的中藥是可以的，比如說我們現在有膏方，冬季的膏方可以使用，也可以用一點百合，麥冬，包括山藥，這些都是藥食同源的東西，潤肺養肺是很有用的。”

　　對于老年人來說，由于身體機能下降，抵抗力較弱，他們更容易感染流感病毒。中醫認為，老年人多屬于陰虛內熱體質，容易感受溫熱邪氣。醫生提醒，老年人如患有基礎病，感染流感的時候應當第一時間前往醫院進行檢查。

　　宿遷市名醫堂呼吸及危重癥醫學科主任醫師王謙說：“他的抵抗力相對來說還是偏弱的，一旦了老年人得了這種支原體肺炎的話，不可以在家診斷診治，主要的原因是支原體的肺炎，會誘發很多基礎疾病的加重，老年人需要通過一些綜合的救治，這樣才能夠讓老年人好轉治愈。”

　　在預防流感方面，冬季進行適當的運動非常有效。醫生建議，保持身體微微出汗和發熱的狀態最為適宜。對于普通市民來說，冬季養生健體還有其他哪些注意事項呢？

　　宿遷市名醫堂呼吸及危重癥醫學科主任醫師王謙說：“第一個我們一定要合理的飲食，多吃點蔬菜，補充一些維生素。第二個方面，我們一定要起居有常，能夠合理的休息，不要過度勞累，可以去補充一些熱水。中醫在治未病方面有著很好的作用，尤其現在是在冬季，可以去服用一些膏方，能夠增強我們整體機體的抵抗力，從中醫角度來說，是非常有效的一個辦法。”