10月23日是我們中華民族的傳統節日——重陽節，每年重陽節所在的月份也是敬老月。都說“生命在于運動”，72歲的臧衛年老人每天慢跑，已經持續了14年，他還是一名專業的半程馬拉松參與者。今天一起認識這位有毅力的老人。

　　早晨5點，在宿遷學院西門附近，記者見到了臧衛年，他正在為今天的10.5公里慢跑做熱身準備，熟練的拉伸動作，穩健的跑姿，一看就非常專業。14年間，只要天氣允許，臧衛年一定會出現在城市的各條道路上。

　　上午8點，結束了晨練，臧衛年開始向記者講述自己的生活。

　　臧衛年說：“我這一生對于鍛煉比較關注，一開始冬泳，也練過武術，也到健身館練過健美，最后我總結，還是慢跑最好。”

　　1951年，臧衛年出生在原宿遷縣宿城鎮，年輕時的他就喜歡各種體育運動，出色的身體素質讓他在22歲那年成為一名軍人。在臧衛年的軍旅生涯中，每天的出操和訓練更加磨煉了他堅定的意志力，回到家鄉后，臧衛年成為了一名人民警察，并且在那個時候他愛上了冬泳。

　　臧衛年說：“力求尋找一種鍛煉身體的最佳的方式，冬泳帶來的好處也是有的，精力充沛，精神煥發。”

　　隨著年齡的增長，家人擔心他的安全，不太支持臧衛年冬泳鍛煉。后來，臧衛年接觸到了慢跑，他不斷增加跑步的長度，用來提高自己的耐力。2018年，已經67歲的臧衛年報名參加了泗洪半程馬拉松比賽。當他站在起跑線上時，他發現身邊的隊友都十分年輕。

　　臧衛年說：“二十多、三十多、四十多歲，他們都比我快，我的年齡大了，跑得比較慢，有一部分人他們跑在我的前面，仍然有一部分年輕人跑在我的后面，當我馬拉松跑到終點的時候，回頭一望，仍然有一眼望不到頭的人群。”

　　第一次半程馬拉松比賽，讓臧衛年覺得新鮮有趣，并且愛上了慢跑，后來他又參加了2021年“遷馬”半程馬拉松比賽和2023年京東宿遷馬拉松半程馬拉松比賽，都能順利完賽。

　　臧衛年說：“就是想挑戰一下自己的極限，體能的極限，意志的極限，我雖然是古稀之年，仍然和他們在一個賽道上，挑戰自我。”

　　慢慢的，在臧衛年的身邊，也有一些同齡人加入了他，大家一起參加馬拉松比賽，臧衛年的妻子王箐嵐，也一直十分支持丈夫慢跑這個習慣。

　　今年起，臧衛年準備參與全國更多的馬拉松賽事，尋找和他一樣在古稀之年堅持奔跑的人。

　　臧衛年說：“一直跑到自己不能跑為止。（希望）這項運動越來越能得到廣大民眾的喜愛，加入到全民健身的行列中。”

　　臧衛年用自己的行動詮釋了“生命在于運動”的意義，希望在他的帶動下，越來越多的老年人喜歡運動，愛上慢跑，讓自己的身體越來越健康。