最近，隨著電視劇《后浪》的熱播，中醫藥行業再次被大家所關注。咱們中醫講究“食藥同源，標本兼治”，在日常生活中，很多中醫理論對大家的生活飲食、健康長壽都有幫助，6月1號上午，宿城區古城街道邀請專業中醫師走進社區，為居民分享中醫養生知識。

　　在宿城區古城街道府前社區會議室，來自中國中醫藥研究促進會的培訓講師，正在給居民們分享一天24小時順時養生法，讓居民們學會根據季節氣候變化，調整飲食及經絡穴位疏通。

　　居民顧女士說：“學了人體經絡、穴位、按摩，包括生活怎么樣規律、睡眠等等，很多重要方面，說的都是一些生活，非常接地氣的基礎知識，屬于受益匪淺。”

　　俗話說，民以食為天。在講座上，講師還為居民們分享了“食療”的方法，提醒大家飲食要均衡，飲食要有節制，一日三餐要適量，切記不可過度貪圖飲食的美味，影響到腸胃健康，尤其老年人吃飯，要注意細嚼慢咽。

　　市民 丁女士說：“回家要在飲食上，要少食多餐，要吃點素的，要營養均衡，要休息，跟時間各方面都要有所改變。”

　　中國中醫藥研究促進會培訓講師 李一韋說：“飲食其實很關鍵的，病從口入，我們從食療，從我們的日常的飲食里面，我們去調整我們的身心健康。從今天的分享的過程來看，我看大家也非常的踴躍。”

　　據了解，此次活動主要是為了讓社區居民，能夠通過學習食療和經絡疏通，這些極簡的生活方式，做自己健康的第一責任人，同時，把居家養老服務、公益服務帶入每個社區。

　　中國中醫藥研究促進會培訓中心副主任 湯煒說：“我們在江蘇省婦兒基金會設立了巾幗創業康養公益基金，這一塊的公益基金是用來培訓我們的中年女性，學習掌握我們的一些中藥的適宜技術，為當地社區的老人們提供一些公益咨詢服務。”