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        夜運動 夜活力| 來夏夜運動場 釋放激情與汗水!

        2022年07月28日08:57   來源:宿遷市廣播電視總臺

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          夏日的夜晚有許多種打開方式,吃夜宵、逛夜市、看電影,當然,最為健康的當屬運動,夜幕降臨后,氣溫也降了下來,市民朋友們各自選擇自己愛好的項目,釋放一天的工作壓力。接下來,記者就帶您一起去運動場上,感受夜宿遷的魅力!

          晚上七點半,天色漸暗,宿城區文體中心的大廣場上變成了一片廣場舞、健身操的海洋,一個廣場同時有四波人在跳操,節奏有快有慢,隊員們跟著領隊和音樂節拍,扭動著身姿,揮灑著汗水。

          火花團是幾支隊伍里隊員最為年輕、人數最多的一個團隊,領隊袁雪今年32歲,白天在新區的一家手套廠里上班,晚上搖身一變成了健身操領隊,將激情和活力融入了靈魂?;鸹▓F隊長袁雪說:“我們是從2018年開始,從一個十幾人的小團隊發展到現在有一兩百口,最多時候能達到兩百口,我們都是因為有一個共同的愛好,所以大家選擇走到了一起?!?/DIV>

          38歲的馬文是火花團的隊員之一,一米六多的身高之前一度達到了150斤,只要一爬樓梯、走路就開始氣喘吁吁。在袁雪的鼓勵下,她堅持跳了一年多健身操,身材發生了巨大的變化。

          火花團隊員馬文說:“現在是115斤不到,瘦下來太好了,首先就是身體健康了,以前爬樓梯特別累,現在就沒有感覺,反正一天不來運動的話,就感覺今天過的不太順,必須要運動,是我生活中不可缺少的一部分?!?/P>

          火花團隊長袁雪說:“自從選擇和我們一起跳這個健身操,有的一個月瘦了三十斤的,還有瘦了二十斤、十幾斤的都有,她們沒有吃任何的減肥產品,也沒有其它的一些減肥途徑,就是跟我們一起健身,從一開始胖胖的,減成了現在的S身型、小蠻腰、各項指標也都降低了。”

          如今火花團最大的成員八十多歲,最小的只有五歲,每晚的七點到八點半,袁雪會精心挑選15首節奏不同的歌曲,帶著隊員們運動。

          小朋友吳奕萌說:“我就挺喜歡跳廣場舞的,跳完廣場舞就是非常爽,回家睡覺也非常舒服?!?/P>

          火花團隊長袁雪說:“不管你一天上班是累還是怎么樣,我的感覺就是你越累就一定要選擇運動,因為運動你出汗會分泌多巴胺,讓你的壓力會釋放出來,唯有暴汗解千愁的那種感覺?!?/DIV>

          在市體育運動中心的燈光球場上,運球、過人、后仰跳投、干拔等招式被陽光男孩們上演地淋漓盡致,22歲的唐嘉賢是一名大二學生,每年最期待的就是放暑假和小伙伴們在球場上痛快打幾場籃球。市民唐嘉賢說:“每天打過球,身體也比較舒服,天天打也比較健康。我彈跳比較好一點,可以摸到籃筐?!?/P>

          在一群大個子中間,記者一眼看到了14歲的陳俊霖,小小的身體,步伐卻十分飄逸,搶斷、上籃一點不含糊,他告訴記者,自己其實算是個小白,接觸籃球還不到一年。市民唐嘉賢說:“會看一些NBA的視頻,現在打得也不錯,經常跟小伙伴和大人一起打,有時候手感好就打射手,有時候就是搶籃板?!?/DIV>
          年紀雖小,卻有著一股子從不畏懼的拼搏精神,陳俊霖的目標是做自己心中的灌籃高手。小朋友陳俊霖說:“我覺得跟誰打沒什么重要的,重要的是我能參與其中,發揮得好,所以面對比我強大的對手,我不會非?;艔??!?/DIV>

          在市體育運動中心的輪滑場地上,一群小朋友們正在訓練擺臂、加速和過樁,臉上的汗水與燈光交相輝映,構成了一幅夏日專屬畫面。十三歲的王棋灝訓練輪滑已經有六年時間,當初只是因為爺爺的推薦,她偶遇了輪滑這項運動。

          小朋友王棋灝說:“一開始是自學的,我爺爺會從網絡上通過一些教學視頻來學習一些技巧,后來就參加到專業的輪滑培訓中,喜歡上輪滑是因為熟練之后,感覺女孩子滑起來很酷。”

          六年時間里,王棋灝利用節假日堅持練習輪滑,過程中經常遇到一些磕碰、受傷,而且會因為一些成績不理想而失望、難過,但隨著一次一次磨練和汗水的堆積,王棋灝取得了不少成績。

          小朋友王棋灝說:“我速度過樁最好的成績是5.2秒,也拿過省級的二等獎,各種市級比賽也拿過一等獎,輪滑帶給我自信,帶給我快樂,使我更陽光,還能幫我緩解學習的壓力?!?/P>

          今年十歲的張智宸和王棋灝同在一個集訓班,作為班里的種子選手之一,他一直把王棋灝當作自己的榜樣,每晚他都會訓練兩個多小時,即使渾身被汗水浸濕,他也從不言棄。

          小朋友張智宸說:“輪滑對于我而言有巨大的吸引力,所以我會一直堅持下去?!?/P>

          輪滑教練郭星說:“輪滑運動發展至今,有越來越多的人愛上這項運動,大家可以在速度中感受運動的激情,特別在夏天這個季節,可以盡情揮灑自己的汗水,釋放自己的身心?!?/P>

          跑步、羽毛球、拉丁舞,夜幕下的宿遷人選擇了形形色色的運動項目來拼接自己的夜生活,揮灑汗水,釋放壓力,也以更加飽滿的姿態,迎接新一天的工作和生活!

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        作者:李宇

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