眼睛是我們心靈的窗戶，幫助我們認知世界。近日，網(wǎng)絡(luò)上一則“8歲女童閱讀超20分鐘就頭暈嘔吐”的新聞，引發(fā)大家關(guān)于用眼的熱議，來關(guān)注一下。

　　8歲女童閱讀超20分鐘就頭暈嘔吐 為啥？

　　陜西西安的8歲的女孩小歐連續(xù)兩三個月，閱讀超過20分鐘就頭暈嘔吐，且視力模糊，看不清書上的字。開始小歐向媽媽提及此事，孩子媽媽以為只是因為孩子不想學(xué)習(xí)上演的“惡作劇”，直到將小歐送到醫(yī)院后，才發(fā)現(xiàn)女兒患上了重度視疲勞。

　　經(jīng)診斷女孩的情況是由于近距離閱讀的時間過長，缺少戶外運動，眼睛負擔過重導(dǎo)致的視疲勞。孩子用眼過度的事情，在我們身邊也常常發(fā)生。家住市區(qū)十歲的樂樂和弟弟壯壯，一個上四年級，一個剛上一年級，兩人打小就酷愛看書，因為姿勢不正確，兄弟倆的眼睛都散光，小小年紀就帶上了大框眼鏡。

　　還子們由于自制力較差、缺乏約束，近視、視疲勞等問題較為嚴重，大人們也毫不例外，長期對著電腦屏幕伏案工作、熬夜玩手機，完全侵占了眼睛的休息時間。

　　科學(xué)用眼 遠離視疲勞

　　如今，生活被手機、電腦等電子產(chǎn)品充斥，視力疲勞越來越常見。記者走訪市區(qū)的南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院眼科診室，發(fā)現(xiàn)這里的患者以兒童和年輕人居多。

　　視疲勞又稱眼疲勞，是指視覺功能在感到過度負荷時易于產(chǎn)生緊張和衰退，輕者表現(xiàn)為視緊張，也就是眼部不適或有全身的干擾癥狀時仍可勉強繼續(xù)工作，重者表現(xiàn)為視疲勞，如眼酸、眼脹、眼痛，更重的有頭痛、眩暈、昏厥，甚至惡心、嘔吐等。

　　眼睛經(jīng)常處于視疲勞狀態(tài)得不到及時放松和調(diào)整，就會發(fā)生“假性近視”，再不調(diào)整則就會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋ａt(yī)院前段時間接收一例洋河的兒童病患，一年時間從近視300度漲到了800度。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院眼科主任秦書艷說：“從正常的孩子發(fā)育進展的角度來看，一年漲500度是不現(xiàn)實的，我們給他進一步檢查發(fā)現(xiàn)，這個孩子其實就是一個過度用眼視疲勞，然后導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣，然后通過調(diào)節(jié)訓(xùn)練，那么這孩子的視力就會恢復(fù)起來。”

　　醫(yī)生介紹，一般來講，閱讀、玩游戲、看電腦等時間不應(yīng)超過一個小時。之后遠望或看看綠色的植物，不但有益于視疲勞的緩解，還有益于身心健康。

　　南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷醫(yī)院眼科主任秦書艷說：“對于孩子來說，5歲以下我們是不建議他用電子產(chǎn)品超過10分鐘或者是半小時的，那么當然3歲以下就更不要用電子產(chǎn)品，成人可能會出現(xiàn)一個干眼的癥狀，一定要到醫(yī)院做一個干眼的檢查，做一個評估，有很多的這種癥狀是需要治療的。”

　　眼睛帶我們認知世界，我們理應(yīng)善待它，希望大家都能認識到如何正確用眼，讓它全心全意相伴您的一生。