開學在即，不管是學校還是學生都已經進入最后的準備階段。對于學生來說，不少學生會出現情緒低落、心煩意亂，甚至是不想上學的“開學綜合癥”。這時候該怎么辦呢？

　　過慣了相對自由的暑假生活，一些孩子并不期待開學。即將讀高二的張國帆，面對即將到來的新學期，也心有壓力。

　　為了讓孩子盡快適應開學的節奏，一些家長及時出招，幫助孩子調整作息時間以及生活習慣。

　　學校老師表示，暑假期間孩子們放松的時間比較多，家長對孩子的要求也沒有上學時那么嚴格，一些孩子在臨近開學的時候就比較容易出現煩躁、焦慮、厭學等情況。老師建議，家長應該抓緊開學的前幾天，多陪孩子聊聊天，幫助孩子舒緩心理壓力。

　　“使用電子產品也不要過多，家長們要適量控制一下；可以在家里面讀一讀書啊，通過多種不同的方式，來達到讓孩子從心理上面慢慢過渡到我們學習生活這樣一個狀態當中來?！彼捱w市實驗小學黨委副書記副校長劉昆說。

　　當然，家長在開學前也不要太刻意對孩子突然加大要求，要循序漸進?？梢耘愫⒆舆m當的戶外運動 ，心理生理同步調節，以更好狀態迎接新學期。