冬至已過，“數九天”隨之而來。天氣越來越冷，人體心、腦血管的調節功能容易變差，導致心腦血管疾病的發病率增高。

　　最近，在宿遷市宿城區蔡集鎮衛生院，因心腦血管疾病來就診的患者明顯增多。今年72歲的劉伯伯，家住蔡集鎮上，一周前在家中休息時，突然感到不適，來到醫院檢查發現是心梗發作。而在前年檢查出有心梗后，這幾年他的病情就反復發作，尤其是在天氣變冷后。

　　患者劉伯伯說：“就是頭暈、走路時腿發飄。”

　　蔡集鎮醫院全科主治醫師朱偉說：“發病率集中在五十歲以上，其中也有一些比較年輕的患者，可見心腦血管疾病的發病也呈現出一種年輕化的趨勢。 ”

　　中國慢性病前瞻性研究項目公布的一組數據顯示，我國冬季心腦血管病患者死亡人數比夏季高41%。據醫生介紹，人體受到寒冷刺激下，全身毛細血管收縮，血液受阻從而會導致血壓升高。同時寒冷刺激會使血液中纖維蛋白原增高，促使血栓形成，堵塞血管，發生缺血性腦血管病。

　　蔡集鎮醫院全科主治醫師朱偉說：“心血管疾病一般表現為胸悶、胸痛、氣短、呼吸困難，腦血管疾病一般表現為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、肢體活動障礙或言語活動或言語障礙?！?/P>

　　除去天氣原因以外，抽煙、酗酒等不良習慣也是影響心腦血管健康的重要因素。

　　預防心腦血管疾病的發生，首先是要避免寒冷刺激，特別是當冷空氣來襲時，心腦血管遇冷容易收縮痙攣，導致心腦血管供血不足，甚至會進一步誘發心肌梗死、腦梗死等意外疾病，因此要特別注意添衣保暖，尤其是頭部的保暖。

　　蔡集鎮醫院全科主治醫師朱偉說：“老年人和有心腦血管疾病基礎的人，不要用冷水洗頭洗臉，謹防寒冷，自己導致血壓升高。”

　　市民們在進行戶外活動時，也要謹記運動適當，避免過度鍛煉會加重心臟負擔，避免缺乏運動導致免疫力下降，誘發心血管疾病。

　　蔡集鎮醫院全科主治醫師朱偉說：“有晨練習慣的老年人，在寒冷季節戶外鍛煉時，以身體微微發汗，不感到疲勞為宜。”

　　天氣漸冷，家中有此類疾病的中老年人都要加強防范，做好自我保護。