今年52歲的胡繼軍，是地地道道洋河人，練習陳式太極拳已經有20多年，也是大家公認的太極拳達人，因為疫情延長的假期，也讓胡繼軍意識到疫情的嚴峻，由于不能外出，許多人宅在家中缺乏鍛煉，而練習太極拳不需要太大空間，不僅可以強身健體還能修心養性，是一個不錯的鍛煉方式。

　　為了讓更多的人宅在家里就能練習太極拳，胡繼軍在抖音和微信朋友圈發布一些簡單太極拳打法，簡單易學。

　　洋河陳式太極拳協會會長胡繼軍：“他們把太極拳帶到每個家庭，動員他們全家人練起練太極拳。響應政府的號召，待在家里，宅在家里健身，起到了非常好的作用。”

　　在胡繼軍家中，胡繼軍還展示了太極推手和太極劍的招式，他覺得抗擊疫情，不分年齡，健身式宅家，也可以宅出健康和歡樂。

　　鄰居葉宗華：“在家鍛煉太極，也不需要太大的地方，把身體搞得棒棒的，提高免疫功能，保護自己就是保護他人，保護他人就是保護全家，為武漢加油，為中國加油。”