即便是健康人打噴嚏和咳嗽，其產生的飛沫中也可能攜帶細菌或病毒。所以，打噴嚏時掩住口鼻，既是講衛(wèi)生的表現，也是一種禮儀。

　　市民張先生：“肯定要手捂一下，不要傳染給別人，對自己對家人都有保護的。如果有別人打噴嚏肯定要遠離他，回家要洗洗手洗洗臉。防護好自己，非常時期現在。”

　　人往往在呼吸道疾病時咳嗽、打噴嚏，很大一部分呼吸道疾病，都是由病毒和細菌引起。而咳嗽、打噴嚏的時候，會高速噴出很多唾液的流體和飛沫，病毒或細菌也會搭著這些唾液的順風車隨風飄揚，擴散，擴散，再擴散。醫(yī)生提醒，這些唾液的流體和飛沫，會擴散地很遠，絕不僅僅局限于指掌之間。大多數人打噴嚏時用手捂住的方法是錯誤的，那么，正確的方式是什么呢？

　　市第一人民醫(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師張新靜：“有打噴嚏或者咳嗽的市民，可隨身攜帶紙巾，在打噴嚏的時候，或者咳嗽的時候，可用紙巾遮住口鼻，如果情況緊急可以用衣袖進行遮擋。”

　　醫(yī)生介紹，用肘部掩住口鼻，是最正確的處理方式，因為肘部接觸其他地方的機會少，不容易造成細菌和病毒的散播。

　　此外，據研究資料表明，當我們打噴嚏或咳嗽時，產生的飛沫像一團云迅速擴散，能夠把細菌或病毒帶到2米左右的距離。所以，要想自己的噴嚏不“波及”別人，盡量與他人保持2米以上的距離，如果在人員密集的場所，可以通過佩戴口罩避免傳播給他人。當生病時，適當戴上口罩，能夠給自己和他人安心的防護。

　　市第一人民醫(yī)院呼吸內科副主任醫(yī)師張新靜：“目前在疫情流行的季節(jié)，建議大家減少公共場所的活動，如果是必要的戶外活動，到公共場所，一定要佩戴好口罩，減少疾病的交叉感染。”

　　編后：在病毒性肺炎疫情襲來的當下，用手肘擋住噴嚏和咳嗽這個看似不起眼的動作，作用更加重大。為了你和家人的健康，從我做起，讓健康禮儀流行起來！